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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 % T% }! ? V8 J" n: q
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 I& D. u0 R' ?/ I7 z
1 L7 V/ b$ c: N改善额头皱纹问题如下：
7 U# _2 ]" Y! c 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：: a2 c% x2 G' u/ S7 ]
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。, Z4 M2 S1 b# I5 C
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。+ G2 M' H" k" C/ N0 R) v# D1 i7 o
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
" K7 V4 o8 R: y8 b' F. c; W 什么食物让我们易长皱纹?
# r0 j5 K( I' H5 T9 q0 q2 Z 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
& d* |* v3 n, B, B# X让烹调方法来应对这些食物：2 {9 n; A3 S6 P) K, ]
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。4 K, K% e& ~" ]' z; D% y* |. m
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
3 G* r! L5 a5 y9 c0 O 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。, n1 B" h1 l1 O" \$ Z
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
# T+ ~; a2 b9 W% i+ F5 [ 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
# v6 i1 L1 D, ]! g" h 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
) E, E5 \ Q) m 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。: T2 q5 H1 n3 u2 f
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。* Z5 X& a1 |9 l E4 ^+ Q- K
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。% l' ~" w% D0 j- k3 o( X( L
草莓：切片贴面效果好。
4 e- b# T- a" @' M# g" h1 A6 H 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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